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摔倒隱藏死亡風險～謹記：老人居家防跌5方法
【華人健康網文／亞東醫院鄭順意護理長提供】根據衛生福利部統計處2016年數據顯示，事故傷害為65歲以上的長者第六大死因，而事故傷害最常見為跌倒。文獻指出長者跌倒地點高達75%發生在家裡或是在家附近，且長者跌倒一次之後再跌倒的機率將增加2倍。長者跌倒後除了可能身體受傷如骨折流血外，也可能產生心理陰影，使得長者家不願外出活動、導致身體越變越虛弱，由此可見長者居家防跌之重要性。
方法3：平日增加鈣質以及維生素D攝取，預防骨質疏鬆。日常生活中建議可吃高鈣食物，包括：牛奶、乳酪、優酪乳等乳製品；綠色蔬菜如：芥蘭菜、高麗菜、花椰菜等；還有豆類製品如豆乾、豆腐、豆皮等。建議長者能每天曬10分鐘太陽，人體皮膚經由紫外光照射，能自行製造維生素D。維生素D能幫助鈣質的吸收，進而強化骨質密度、改善肌力。
方法4：穿著合宜衣物以及使用正確輔具，可以至復健科門診諮詢專業建議，選擇正確的輔具，例如：四角拐杖、助行器來協助穩定長者重心，預防跌倒。勿著過長衣物避免被絆倒，最後選擇鞋底防滑包鞋，能減少長者滑倒機會。
方法5：長者起身活動速度宜放慢，避免姿態性低血壓，尤其有每日服用降血壓、降血糖、鎮靜安眠藥物等等，都容易導致頭暈目眩等副作用，如果服藥期間經常出現此副作用，也建議與醫師討論調整用藥。而服用藥物也有防跌小技巧，例如：夜晚服用鎮靜安眠藥物之前，可以先讓長者如廁後再服用，減少夜間如廁的次數，減少跌倒發生的機會。
家中長者若在居家或鄰近不幸發生跌倒，不應急著扶起，應先確定長者狀況，如有受傷或骨折現象應先幫忙保暖並撥打電話通知119醫護人員前往協助。
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數學差不是錯！原因叫「計算障礙」 20人有1人患病
數學總是學不好？「數學」是許多學生心中的夢魘，明明花了大把時間念書甚至補習，一看到繁雜的數字還是眼花撩亂。近日英國1項最新研究指出，學不好數學恐怕不能和用功程度畫上等號，而是1種名為「計算障礙」(Dyscalculia)的隱性疾病在作祟！
英國BBC報導，貝爾法斯特女王大學(Queen's University)的莫桑伊博士(Kinga Morsanyi)和他的心理研究團隊，針對2421名不同學齡小學生的數學表現進行深入研究，發現每20名北愛爾蘭學生中，就有1人患有從未被確診過的「計算障礙」。
莫桑伊博士表示，患有計算障礙的兒童中，有80%的人還伴隨其他學習障礙，例如閱讀障礙、語言障礙等，然而跟患有閱讀障礙的學童相比，有嚴重數學學習困難的兒童，似乎並沒有獲得更專業的教育指導，反而是閱讀障礙的孩子得到更多醫療和教育支持。
莫桑伊博士指出，現今社會上，人們普遍認為擅長數學的人「擁有特殊才能」，並將學習數學困難一事合理化，但事實並非如此，只是「計算障礙」這項隱性疾病始終沒被診斷出來；他強調，提高對計算障礙的認知非常重要，因為這不僅會影響生活，甚至會導致就業機會減少。
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